对身体好点的人来说，25度就可以了，一般不低于此限。但有些老人，妇女，儿童耐寒性差一些，此温度会觉得太冷，则可调高一些，27、28度也未尝不可。但如果室外温度过高，那么则最好把握室内外温差不超过10度为宜。超过10度，人进出房间忽冷忽热，容易得空调病，反而不好。空调制冷最好调到27℃左右最合适。

1、当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。 实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

2、如果是风冷热泵中央空调在冬季,默认的冬季出水温度是45度,回水温度是40度,也按默认的45度就行了。你调制冷运行设定16度，但是你还是得根据你室内的情况来定哈，建议保持25度，但是宜全天开,人体最适宜的空调温度为24℃－27℃。